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Sportmassage

Prävention durch Vorbereitungs- und Entspannungsmassage

Bei der Sportmassage steht die Erholung und Regeneration nach körperlichen Anstrengungen und die Verletzungsprävention im Vordergrund. Bei der Sportmassage werden die Griffe der klassischen Massage angewandt. Dabei konzentriere ich mich auf die mehrheitlich besonders beanspruchten Körperteile. Harte Muskeln und Verklebungen werden lösend gedehnt, weiche und überanstrengte Muskeln werden dagegen vorsichtig behandelt. Durch regelmässige Massagen können Bindegewebsverklebungen und Verhärtungen in der Muskulatur gelöst werden. Eine lockere gut durchblutete Muskulatur ist leistungsfähiger da diese gut mit Sauerstoff versorgt wird.

 

Ausgleich: Fr. 120 für 60 Min. / Fr. 160 für 90 Min. / Fr. 200 für 120 Min.